om mat och träning
Gröt med ingefära, päron, pumpafrön och mandelmjölk
Idag är väl dagen då många börjar kolhydratladda inför maran. Själv börjar jag dagen med en kolhydratsrik gröt med massor av gott. Har en riktigt tuff dag på jobbet idag med kvällsaktivitet fram till sent så det gäller att äta bra hela dagen och försöka vila när det går.
Ingredienser
1dl havregryn
2dl vatten
lite rågflingor
1 päron
lite pumpakärnor
lite krossade linfrön
1 bit ingefära
mandelmjölk
Tillagning
Koka upp havregryn, rågflingor, vatten och lite salt. Tillsätt riven ingefära och koka ihop till en gröt. Toppa med pumpakärnor, linfrön, tärnat päron och mandelmjölk.
Like| Skriv ut artikeln | Det här inlägget postades av Sara den 2 juni, 2010 klockan 22:40, och ligger i kategorin Recept. Du kan följa alla svar på detta inlägg via RSS 2.0. Du kan lämna en kommentar eller skapa en trackback från din egen sida. |
Inga kommentarer ännu.
Inga trackbacks ännu.
To be or not to be?
ungefär 3 månader sedan - 3 kommentarer
Jag är inte så bra på att uppdatera den här bloggen. Ganska dålig faktiskt. Så ibland börjar jag funderar på varför jag har den kvar över huvud taget. När jag väl börjar resonera med mig själv såhär så kommer jag med en herrans massa bra anledningar. För Här kan jag helt opretentiöst välja att dela
Frukost på cykeln
ungefär 10 månader sedan - 1 kommentar
Att få frukost på sängen är väl kanske ganska vanligt på sin födelsedag men hur vanligt är det med frukost på cykeln? Rätt som jag satt där och trampade på trainern i morse för att hinna få in lite cykling innan jobbet så kom P in med värsta frukostbrickan. P som inte brukar stiga upp
Jag älskar sommaren
ungefär 11 månader sedan - Inga kommentarer
För då får man äta färska svenska bär till frukost och det är det godaste jag vet! Idag dinkelgröt med jordgubbar och bigaråer. Mums! 1 person likes this post. Unlike
God morgon
ungefär 11 månader sedan - Inga kommentarer
Möt min nya kompis, jag kallar henne Macarina:) Hon gör livet lite lättare och lite roligare! Vi bloggar tillsammans och vi äter frukost tillsammans. Ikväll tänkte jag för första gången cykla med Fredrikshof. Det ska bli spännande! Jag hoppas jag hänger med alla snabbisar. Rapport följer! Like Unlike
Bästa dagen
ungefär 11 månader sedan - 3 kommentarer
är den som börjar med yoga. Och alldeles extra bra yoga utomhus i solen med Sjöutsikt. Följt av nybakat mammabröd. Lycka! 1 person likes this post. Unlike
God morgon
ungefär 1 år sedan - Inga kommentarer
En härlig majmorgon med snö utanför fönstret:) Har totalvilat i två dagar och kroppen börjar återhämtar sig. Laddar inför lunchintervaller med god frukost; Coltingpannkakor med turkisk yoghurt, hallon, mango, lite agavesirap och psyllium. Mums! Såhär gör du Coltingpannkakor Ingredienser (2-3 port) 1 mosad banan 1msk jordnötssmör 5 ägg Tillagning Vispa ihop allt till en smet
Chokladdröm till frukost
ungefär 1 år sedan - Inga kommentarer
Denna dröm mixade jag ihop och drack till frukost idag. Ingredienser mjölk frusen mango 1 banan raw kakao maca root gojibär hampafrön raw kakaosmör Tillagning Måtta efter smak, blanda i mixer. Njut! Like Unlike
Nu gäller det
ungefär 1 år sedan - 2 kommentarer
Laddar inför Hässelbyloppet med härlig grötfrukost. Nektarin, granatäpple, pumpakärnor och psyllium toppar gröten. Uppspelt och glad, det känns som att jag kan spränga 45-minuters gränsen idag! Taggad! Kl 12.00 går startskottet… God grötfrukost Heja på nummer 1066 Like Unlike
Raw frukt- och nötgröt med granatäpple
ungefär 1 år sedan - Inga kommentarer
Ingredienser 1 liten banan, mogen 1 äpple 1 näve naturella cashewnötter 6 hasselnötter 1/2msk psylliumfrön granatäpple 1tsk kokosolja Tillagning Blanda frukt, nötter, frön och kokosolja i en mixer. Spara 3 hasselnötter till dekoration. Hacka dem och strössla över gröten tillsammans med granatäpple och lite kanel. Avnjut med eller utan mjölk! Like Unlike
Morgonstund har guld i mun
ungefär 1 år sedan - Inga kommentarer
Vaknade tidigt i morse för att pallra mig iväg till simning i Vårby Gård med simcoachen. Ibland glömmer man bort att det är härligt att komma upp vid 6 på helgen och få mer gjort innan folk vaknat än många får på en hel dag. Blev för första gången filmad under vattnet när jag simmade,
