om mat och träning
Spinning och gymfunderingar
Idag har varit en hektisk dag och jag hade egentligen middagsplaner inbokat med jobbet. Hade bokat in ett spinningpass för att hinna cykla lite mellan jobb och middag och det är helt omöjligt att hinna cykla ute nu. Middagen blev dock inställd men spinningen gick jag på ändå såklart. Ett tufft intervall pass med åtta stycken långa hårda intervaller på 3-4 minuter styck. Riktigt svettigt och jobbigt! Toppade på 176 i puls och snittade på 146, men detta var inklusive stretchen då jag missade stänga av klockan i tid.
På fredag går mitt SATS-kort ut och jag måste bestämma om jag ska förnya det eller inte. Det känns surt att betala så mycket för gym när jag använder det så lite. Tränar ju mest ute, i simhall, och på jobbet. Men det är ändå så himla skönt att kunna gå dit och cykla och styrketräna när helst man känner för det. Så den stora frågan nu är, är det värt det?
Like| Skriv ut artikeln | Det här inlägget postades av Sara den 30 juni, 2010 klockan 22:40, och ligger i kategorin Träning. Du kan följa alla svar på detta inlägg via RSS 2.0. Du kan lämna en kommentar eller skapa en trackback från din egen sida. |
Inga kommentarer ännu.
Inga trackbacks ännu.
3 säkra vårtecken
ungefär 1 månad sedan - 1 kommentar
1. P plockar blommor och ställer i en liten vas som pryder bordet där jag dricker finkaffe från Il Caffé. Att jag plockat upp den på väg hem från gymet där jag spenderat två timmar i en mörk källarlokal vid Fridhemsplan känns kanske mindre vårigt men söndagar är dagen jag får till bra styrkepass nuförtiden.
Vasaloppsspinning, lite löpning och pannkakor
ungefär 2 månader sedan - 4 kommentarer
Om man inte får åka Vasaloppet så kan jag inte komma på nåt bättre än att beskåda det på storbildsteve samtidigt som man cyklar från och med starten kl 8 tills första man gått i mål. Extra bra på bakersta raden med tuffa Lanttosystrarna och Johanna. Kollade fejjan innan jag gav mig av i morse
Spinning + Yoga = sant?
ungefär 4 månader sedan - Inga kommentarer
Svaret är JA! När jag hörde om passet tyckte jag att det lät som en spännande kombination och då Sofie skulle hålla i yogapasset var det ingen tvekan om att det måste testas! Så istället för välbehövd sovmorgon staplade jag upp igår när staden fortfarande sov och körde på tomma gator ut till förorten med
Morgonspinning
ungefär 1 år sedan - Inga kommentarer
Dagens morgonträning var alltså spinning. Ställde klockan tidigt, men vaknade ändå 40 min innan den ringde. Hmm, dåligt tecken? Slängde i mig en smoothie och sprang iväg till SATS S:t Eriksbron. Trodde det var ett timmespass som gällde men det var bara 45 minuter. Blev besviken! Körde dock på bra, toppade på 180 i puls
Varför mörk spinningsal när det är varmt och soligt ute?
ungefär 2 år sedan - 2 kommentarer
Ja det kan man fråga sig. Antagligen för effektivitetens skull. Att kunna springa upp till SATS Medis 20 min innan passet börjar, hoppa på en cykel och bara köra gärnet i 55 minuter känns bra mycket mer effektivt än att först ta sig hem, plocka ihop cykelgrejer, köra 20 minuters transportsträcka till vettiga cykelvägar och
Morgonspinning och indiskt
ungefär 2 år sedan - Inga kommentarer
Dagens träning blev spinning. Hade egentligen löpning på schemat men känner mig fortfarande lite öm i benhinnorna så jag skjöt upp det till i morgon. Spann på SATS Fridhemsplan kl 6:45. Ett helt ok pass med ganska jämn (och låg) puls. Snittpulsen låg på 144. Inga konstigheter! Nu är det dock dags att sluta gå
3-timmars spinning och lunch i Åkersberga
ungefär 2 år sedan - 5 kommentarer
Idag var det dags för tretimmars spinning i Vallentuna med SPIF. Jag gick upp i vettig tid för att hinna få i mig frukost och smälta den någorlunda innan passet började. Sen hoppade jag in i minin och åkte iväg till Vallentuna. Det ligger långt bort kan jag nu konstatera! Nåväl, tre timmar på cykel
Spinning med uthållighetsfokus
ungefär 2 år sedan - Inga kommentarer
Dagens träning bestod av ett spinningpass med fokus på uthållighet och ett kort styrkepass. Brukar spinna på lite olika ställen men idag var det SATS Medborgarplatsen som gällde då det ligger nära jobbet. 55 min blå klass stod på schemat. Upplägget var stegrande ansträngning utan att någon gång under passet gå nedåt i puls. Vi
