om mat och träning
Hur är det med formen egentligen?
Dagens planerade pass var ett löppass med några fartökningar. Värmde upp i 3km men fick under uppvärmningen (som bara låg kring 5:30-tempo) håll!?! När fick jag håll senast? Det trodde jag bara man fick om man var superotränad eller hade ätit precis innan träningen eller något annat knäppt. Jaja, var bara att stanna och vänta tills det gick över och sätta igång igen. Hände en gång till under uppvärmningen, precis innan jag skulle upp på Västerbron. Sen struntade jag i att det inte kändes bra och lade in mina fartökningar. Körde 2x 4 min snabbt (fick stanna en gång pga magen/illamående) med 2 minuters vila mellan, sen 2 x 2 min snabbt med 1 minuts vila mellan, 2x 1 min med 30 sek vila och sen 2x 30 sek med 30 sek vila mellan. Sen lite nedvarvningsjogg på det. Allt som allt nöjd med passet då jag höll ok fart under fartökningar men surt med känslan i magen och illamåendet. Hur är det egentligen med formen såhär 6 dagar innan Stockholm triathlon?
När jag kom hem hade jag dock fått mitt startbevis till tjejmilen, i första startgruppen som önskat. Så då blev jag lite peppad igen:) Förra gången jag startade i Tjejmilen var 2007, när jag precis hade tagit upp löpningen och då var jag nöjd med min sluttid på 1:01:49. Tror ni att jag gör bättre ifrån mig i år? 
Inför tjejmilen 2007. Början på min löparkarriär?
Like| Skriv ut artikeln | Det här inlägget postades av Sara den 23 augusti, 2010 klockan 22:40, och ligger i kategorin Träning. Du kan följa alla svar på detta inlägg via RSS 2.0. Du kan lämna en kommentar eller skapa en trackback från din egen sida. |
Inga kommentarer ännu.
Inga trackbacks ännu.
Ingen Järnkvinna
ungefär 6 månader sedan - 1 kommentar
Inte i år i alla fall. Jag har tränat för Kalmar hela året. Jag har skaffat all utrustning och jag har formtoppat. Men det blir inget Kalmar för mig i år. Trist och väldigt dålig timing att bli dålig just nu. Kanske kommer att skriva mer om denna besvikelse senare men just nu orkar jag
Säter Triathlon 2011
ungefär 6 månader sedan - 6 kommentarer
Här kommer en liten (efter korrektur inte så liten) sammanfattning av gårdagens tävling. Vi var ett glatt gäng som gav oss av från Stockholm på morgonen. Jag och Johanna med varsin sambo/supporter. Cyklarna var lastade på taket och allt kändes bra. Jag hade inte laddat upp på något speciellt sätt inför loppet utan tränat som
En låång dag
ungefär 7 månader sedan - 2 kommentarer
Hade stämt träff med Johanna vid Brommaplan kl 10 för att cykla på Ekerö/Färingsö. Naturligtvis kom jag på vid Tranebergsbron att jag hade glömt Garminen hemma och det går ju inte för sig. Hur ska man då veta hur långt man cyklat? Bara att vända hem. Sen fick jag cykla jättesnabbt men blev ändå sen.
Som i en Lützendimma
ungefär 7 månader sedan - 3 kommentarer
Idag har jag äntligen fått till lite ordentlig träning. Började med ett löppass till och runt Brunnsviken. Det var härligt att komma ut och sträcka lite på benen trots att det kändes ganska segt i kroppen. Den vaknade dock till liv efter ett tag och jag kunde börja njuta av att vara ute. Det var
Dubbbel-dubbelpass
ungefär 7 månader sedan - 1 kommentar
Eller hur man nu ska uttrycka det. Har avklarat dubbelpass två dagar i rad. Det blir väl ett dubbel-dubbelpass? Igår gav jag mig ut på cykeln efter jobbet. Trots att det var ganska sent, kom iväg runt 19, så var det extremt skönt och fint att cykla på Ekerö/Färingsö. Det var varmt och solen stod
Transportlöpning
ungefär 7 månader sedan - Inga kommentarer
När jag har mycket att göra blir jag ibland lite ledsen över att jag inte hinner med träningen. Jag mår som allra bäst när jag har mycket att göra MEN inte mer än att jag också hinner med min träning. Har jag fullt upp så gör jag ibland som idag, alltså springer till och från
Simboost
ungefär 8 månader sedan - 1 kommentar
Sofie och Johanna är coola innan de hoppar i plurret Utan att egentligen ha planerat för det har jag fått en riktigt simboost senaste veckan med massor av utesimning. Så bra det kan bli:) Joggade en sväng med Sofie i Hellas innan simningen idag. Skönt att bara jogga, njuta av solen och prata. Har varit
Triathlondag med systersupport
ungefär 8 månader sedan - 5 kommentarer
Jag har nog världens bästa syster. Det är sant. Idag har hon spenderat en ledig dag med att passa upp på mig när jag har tränat:) Så lyxigt med systerdepå för växling och vattenpåfyllning! Började med två timmar härlig cykling på vackra småländska vägar. Växlade 20 minuter hårdare körning med 10 lite lugnare. Blåste ganska
JAAA 3:45:12
ungefär 8 månader sedan - 10 kommentarer
Taggad inför maran Vågade inte hoppas på en 3:45 tid i går morse när jag vaknade med värk och som jag inbillade mig, alldeles för få långpass i benen. Förberedde mig ordentligt under morgonen och det började kännas ganska bra när jag väl gav mig av mot Stadion. När jag anlände till Stadions tunnelbanestation insåg
Marathonförberedelser
ungefär 8 månader sedan - 3 kommentarer
På lördag gäller det! Dags att springa mitt livs andra marathon. Även om det inte är målet mer året så har jag tränat mycket för det och vill gärna göra ett bättre resultat än förra året. Såhär förbereder jag mig inför ett marathon. Träning Trappade ned på träningen redan under förra veckan och sedan i
