om mat och träning
Morgonstund har guld i mun
Vaknade tidigt i morse för att pallra mig iväg till simning i Vårby Gård med simcoachen. Ibland glömmer man bort att det är härligt att komma upp vid 6 på helgen och få mer gjort innan folk vaknat än många får på en hel dag. Blev för första gången filmad under vattnet när jag simmade, både framifrån och från sidan och jag ska uppenbarligen ta bredare armtag och böja mer på armarna. Mycket nyttigt att se sig själv simma och analysera tillsammans med coachen! Nu är jag riktigt taggad på att simma igen så att jag ska kunna öva på tekniken.
Avrundade med en god omelett stekt i kokosolja och garnerad med banan, kokos, nektarin och jordgubbar. Mycket bättre start på en lördag kan man inte få!
Annars har det mest varit löpfokus i veckan. Tre kvalitetspass avklarade och jag hade planerat ett långpass idag men det har ju regnat hela eftermiddagen. I morgon ska jag testa Piloxing! Rapport om det i morgon…
Himmelsk omelett med banan, nektarin, jordgubbar och kokos
| Skriv ut artikeln | Det här inlägget postades av Sara den 18 september, 2010 klockan 22:40, och ligger i kategorin Träning. Du kan följa alla svar på detta inlägg via RSS 2.0. Du kan lämna en kommentar eller skapa en trackback från din egen sida. |
Inga kommentarer ännu.
Inga trackbacks ännu.
To be or not to be?
ungefär 3 månader sedan - 3 kommentarer
Jag är inte så bra på att uppdatera den här bloggen. Ganska dålig faktiskt. Så ibland börjar jag funderar på varför jag har den kvar över huvud taget. När jag väl börjar resonera med mig själv såhär så kommer jag med en herrans massa bra anledningar. För Här kan jag helt opretentiöst välja att dela
Spelat kort med djävulen
ungefär 10 månader sedan - Inga kommentarer
Eller ja. Det kanske är lite väl hårt att kalla PT-Sanne på SATS för djävulen men hon gillar onekligen att plåga arma själar som mig och ett gäng andra spelutvecklare. Trots att vi har en extremt hård deadline och folk jobbar MÅNGA timmar i veckan har min arbetsgivare startat ett hälsoinitiativ med olika träningsmöjligheter. Idag
Premiär för nya våtdräkten
ungefär 10 månader sedan - 2 kommentarer
Igår hämtade jag ut min nya våtdräkt på posten som jag beställt från Wiggle. Kan verkligen rekommendera dem, har gått jättesmidigt och snabb leverans. Den är av märket SailFish och modellen heter One. Testade en SailFish när jag var på Mallis men då i storleken Small. Simproffset Jan Sibbersen som nu jobbar för SailFish var
Som i en Lützendimma
ungefär 10 månader sedan - 3 kommentarer
Idag har jag äntligen fått till lite ordentlig träning. Började med ett löppass till och runt Brunnsviken. Det var härligt att komma ut och sträcka lite på benen trots att det kändes ganska segt i kroppen. Den vaknade dock till liv efter ett tag och jag kunde börja njuta av att vara ute. Det var
Frukost på cykeln
ungefär 10 månader sedan - 1 kommentar
Att få frukost på sängen är väl kanske ganska vanligt på sin födelsedag men hur vanligt är det med frukost på cykeln? Rätt som jag satt där och trampade på trainern i morse för att hinna få in lite cykling innan jobbet så kom P in med värsta frukostbrickan. P som inte brukar stiga upp
Dubbbel-dubbelpass
ungefär 10 månader sedan - 1 kommentar
Eller hur man nu ska uttrycka det. Har avklarat dubbelpass två dagar i rad. Det blir väl ett dubbel-dubbelpass? Igår gav jag mig ut på cykeln efter jobbet. Trots att det var ganska sent, kom iväg runt 19, så var det extremt skönt och fint att cykla på Ekerö/Färingsö. Det var varmt och solen stod
Jag älskar sommaren
ungefär 11 månader sedan - Inga kommentarer
För då får man äta färska svenska bär till frukost och det är det godaste jag vet! Idag dinkelgröt med jordgubbar och bigaråer. Mums! 1 person likes this post. Unlike
Simtips
ungefär 11 månader sedan - Inga kommentarer
Jag har fått mycket frågor om hur man kan simma i Källtorpssjön i Hellas där vi simmar. Här är en karta av sjön från GoogleMaps med rundan utritad. Vi börjar vi stora badbryggan vid Hellasgården där vi också avslutar. Like Unlike
Långsimning
ungefär 11 månader sedan - Inga kommentarer
Ikväll var planen att åka till Hellas och simma en hel IM-distans, dvs 3,86km. Började känna mig hänging och opepp under eftermiddagen då axel och nacke smärtade samt mörka moln tornade upp sig utanför fönstret. Tack o lov hade jag bestämt träff så jag kunde inte gärna banga. Ofta är det bra att åka till
PS.
ungefär 11 månader sedan - 2 kommentarer
I morgon ska jag simma en hel ironmansträcka i öppet vatten. Jag är lite rädd! DS. 3 people like this post. Unlike
