Eller hur man nu ska uttrycka det. Har avklarat dubbelpass två dagar i rad. Det blir väl ett dubbel-dubbelpass? Igår gav jag mig ut på cykeln efter jobbet. Trots att det var ganska sent, kom iväg runt 19, så var det extremt skönt och fint att cykla på Ekerö/Färingsö. Det var varmt och solen stod lågt och det var faktiskt inte så värst många cyklister ute utan jag hade vägarna ganska mycket för mig själv. Såhär ska cykling vara! Helt annat än min kalla, regninga midsommartur i Småland är jag cyklade till midsommarfesten. Cyklade nu ut till Drottningholm, över Ekerö och ut på Färingsö bort förbi Svartsjö och ned till Färjstaden och tillbaks, sammanlagt ca 7 mil. Avslutade med några kilometer löpning på Kungsholmen med P som väntade redo i löparkläder när jag kom hem. Som vanligt lite tungt att börja springa men ändå skönt att pendla ur benen. Tryckte på rätt bra under delar av cyklingen för att få upp lite syra och trötthet i benen inför löpningen men det gick snabbt att springa ur!

Idag fick jag njuta av sommarvärmen på ytterligar ett sätt. Så glad att jag har min träning som gör att jag kommer ut och njuter av sommaren även om jag jobbar och sitter inne på kontor hela dagen! Mötte upp Johanna strax innan 18 och åkte ut till Hellas för simpass med coachen. Vi var tidigar och hann värma upp lite innan de andra hoppade i. Sen körde vi två varv runt banan (ca 1300m styck) och första varvet gick bra (25:13) men på andra varvet fick jag lite hosta (vatten i lungan?) och hade dessutom svårt att sikta pga av imma i glasögon + solen så jag tog en liten extra lång runda:) Efter simningen drog jag på mig fivefingersen och jag och Johanna sprang 5 lugna kilometrar i skogen. Ett fantastiskt sätt att avsluta en fantastisk sommardag på! Trevligt sällskap och indianskorna på i skogen. Fler såna här kvällar tack!

Såhär glad blir man i Fivefingers. Ganska många man träffar skrattar åt en också och det är ju extra kul:)

Sen kom jag hem och insåg att jag (för andra gången på två veckor) glömt våtdräkten på tork i Hellas, så det var bara att vända tillbaks och hämta den. Just då var jag lite glad att jag kunde ta bilen och inte var tvungen att cykla ut!

Unlike