om mat och träning
Allmänt
Föreläsnig, löpning, koncert och BFBC2-release
3 Mar 10
Idag är en galen dag. Sitter på tuben på väg från jobbet till en utbildning som jag ska föreläsa på vid Odenplan. Det ska bli skoj! När jag är klar med det ska jag tillbaks till jobbet och försöka vara supereffektiv. Tänkte försöka hinna slänga in ett loppas sen efter jobbet, sen åka hem och duscha, klä om och förhoppningsvis hinna äta nåt innan det är dags att åka till Berns och lyssna på la Roux som uppträder. Har sett fram emot det länge så det ska bli jättekul men det råkar krocka perfekt med releasen av BFBC2 som släpps på Webhallen vid midnatt så efter koncerten blir det raka spåret dit då P ska signera kopior och jag får agera fotograf. Som sagt, det är mycket nu men som väl är bara roliga saker!
LikeFredagsöl på kontoret
27 Feb 10
Igår kväll var det fredagsöl på DICE där jag jobbar. Det var mycket trevligt! Fick dock höra av en kollega att jag framstår som så himlans präktig här på bloggen så för att dementera detta påstående så berättar jag nu att jag ställde in långpasset idag då jag inte tror det är bra att springa långt dagen efter man druckit alkohol. I morgon är det dock dags för 3-timmars spinning! Är man konstig om man längtar?
Fredagsöl på kontoret sommaren 2007
Antiklimax
22 Feb 10
Upptäckte just att jag missat att packa löpskorna i morgonens packningskaos. Stod i full mundering på jobbgymet och skulle hoppa på bandet för att avverka en 8 km när jag märker att något saknas i väskan. Jag som var så peppad! Nu blir det till att åka hem, hämta skor och sen gå iväg till SATS för att springa på bandet där. Får hoppas att lite av nyårslöfteshysterin har lagt sig så att det inte är så panikmycket folk som det brukar vara på vardagskvällar. Så krångligt allt kan bli!
Bussmiss
19 Feb 10
Missade 3 bussar på raken. Den första åkte precis när jag kom till hållplatsen. När jag stod innanför dörrarna till v-malmsgallerian och koncentrerade mig på ett sms åkte den andra förbi och den tredje var röd. Röd? 3ans buss är ju blå! Suck. Det blev en överfull tub istället. Nåväl. I natt har jag sovit djupare enligt SleepCycle. Blir nog sista natten med den i natt då P kommer hem från Amerikat i morgon. Här är iaf resultatet av nattens sömn (ja jag älskar statistik av alla dess slag). Nu är jag framme på jobbet, som är världens roligaste plats för tillfället!
God morgon
18 Feb 10
Sitter på bussen på väg till jobbet stärkt av nässpray och Ipren. Snön dalar utanför fönstret och det känns som att det blir en bra dag. Det blir ingen träning idag men har med kängorna så att jag kan promenera hem om det känns tillräckligt bra! I morgon blir det 1,5h simning med SPIF på Kronobergsbadet om jag känner mig tillräckligt bra.
Måste följa upp gårdagens sömncykel. Idag vaknade jag precis när jag var på väg NED i djupsömn. Inte alls trevligt! Hade klockan ringt lite tidigare var jag i full gång enligt grafen. Kanske borde spannet vara lite större än 30 min?
Mot nya mål!
16 Feb 10
Så har jag alltså startat en blogg! Här kommer jag skriva om det jag finner relevant men främst om träning och mat då det är en stor passion för mig!
Syftet med denna blogg är att ge den som vill möjlighet att följa mig på vägen mot mina mål under det kommande året. Målen är:
- Att springa min första maraton 5:e juni i Stockholm, och göra det på under 4 timmar
- Att klara av en olympisk triathlondistans på under 2 timmar och 30 minuter under året
Det kan tyckas korkat att ha två mål som riktar sig åt två så olika håll, det första på att springa längre än jag någonsin gjort och det andra att klara av en distans snabbare än jag någonsin gjort men i.o.m att maraton ligger tidigt i sommar så tror jag mig ha tid att träna upp hastigheten efter det innan jag måste sätta rekordtiden på triathlon.
Jag hoppas också kunna inspirera dig som vill träna och/eller äta lite bättre.
