Alla poster i kategorin Träning

Blogger Boot Camp 2013

Jepp. Jag var där. Det var kul. Och utmanande för min nyblivnamammakropp. Precis som planerat! Anmälan kom upp väldigt nära inpå min förlossning och om jag i vanliga fall ser mig som en person som tävlar, inte springer på event, så kändes det nu som ett bra och rimligt mål att orka med en dag [...]

Njutning på Playitas

130303_playitas_SP

Just nu sitter jag på en solig terass med en kopp blaskigt bryggkaffe i handen och en utsikt över kaktusar och karga berg. Nike sover sött i sängen och resten av gänget är och simmar. Yes. Vi är på Playitas! Gänget meckar, Nike sprattlar Om jag är avundsjuk på de andra som kan träna som [...]

D-vitaminboost

120225

Nu när jag är mammaledig njuter jag verkligen extra mycket av helgerna. Då får jag chans att komma iväg på egen hand och få till riktigt bra träningpass men framförallt får jag hänga med hela min underbara lilla familj! Det är något alldeles extra med söndagar, speciellt en söndag som igår med fantastiskt solsken, då [...]

Andra turen avklarad

joggingvagn

Jepp. Andra turen med joggingvagnen avklarad och jag har fortfarande inte mycket att klaga på. Riktigt sunkigt väder idag och Stockholm är sådär fantastiskt fult som det bara kan vara när det ligger brun gammal is överallt och snön håller på att smälta bort. Men jag blir ändå så himla lycklig bara jag får komma [...]

Att lägga upp ett bra simpass

Playitas120412_015

I fredags var jag och simmade med SPIF för första gången på mycket länge. Det är aldrig så kul att simma som när man simmar med ett bra gäng och har en tränare på plats som lagt upp ett bra, genomtänkt pass. Idag gick jag och simmade själv men bestämde mig redan innan passet för [...]

Hemmaträning

IMG_4662

Igår hade det gått sju veckor sedan min förlossning. Jag har tränat bäcken och core sedan första veckan och känner mig riktigt bra i kroppen så att jag de senaste veckorna vågat mig på lite mer intensiv träning. Nej, jag går såklart inte ut och springer ett hårt intervallpass utan det blir många power walks [...]

Härliga helgmorgon

IMG_2630

Äntligen helg! Efter en riktigt helvetisk vecka både på jobbfronten och sömnfronten var det skönt att sova ut i morse. Jag har haft nässelutslag över hela kroppen den senaste veckan som kliar nåt infernaliskt, framförallt på natten vilket resulterat i 2-4 timmars sömn de senaste nätterna. I natt låg jag dock “bara” vaken i 1,5h [...]

Spinning & rosa smoothie

IMG_2566

På augustis vackraste dag lyckades jag hasa mig till gymet och gå på mitt första spinningpass på några veckor. Magen har verkligen växt sen senast och även om jag hade styret högre upp än vanligt så upplevde jag lite obehag där cykelbyxorna tryckte mot livmodern. Använder ett par vanliga cykelbyxor som jag bara har vikt [...]

Dagens form

IMG_2533

Det har blivit lite sisådär med bloggandet på sistone. Den största anledningen till det är att jag under de senaste 24 veckorna både ätit och tränat ganska annorlunda än vanligt. Jag är nämligen gravid igen och denna gång ser det ut att gå mycket bättre! En graviditet påverkar kroppen rätt mycket. Två graviditeter på raken [...]

Packångest

IMG_1409

Efter en fantastiskt avkopplande påskhelg i Småland är jag tillbaks i Stockholm och packar inför resan med stort R. I morgon åker jag till Fuerteventura med bästa Gourmettriathleterna för hela 10 dagars träningsläger. Det ska cyklas och simmas och springas och yogas och ätas och helt enkelt njutas riktigt ordentligt. Jag är superpepp men naturligtvis [...]