Alla poster taggade bovete

Mango och banan med bovete

IMG_9370

Dagens frukost är god som en dröm. Ingredienser 1/2 ätmogen mango 1 liten banan 1 dl kokt bovete några hasselnötter Tillagning Koka boveten enligt anvisningar på förpackningen. Skala och tärna mango och banan. Blanda alltihop och toppa med grovt hackade hasselnötter. Passar även utmärkt som mellanmål!

Bovetegröt med kiwi, pumpafrön och cashewnötter

Idag äts sista portionen av bovetegröten jag gjorde förra veckan. Denna gång med kiwi, pumpafrön och cashewnötter Ingredienser 1 portion bovetegröt 1 kiwi psyllium cashewnötter pumpafrön mjölk/sojamjölk/mandelmjölk Tillagning Värm gröten i micron. Skala och skiva kiwin. Strö kiwi, psyllium, pumpafrön och cashewnötter över gröten. Häll på mjölk.

Bovetegröt med plommon, solrosfrön och goji

Om du nu som jag gjort en sats bovetegröt kan man göra många goda varianter på den. Här kommer dagens exempel med plommon, solrosfrön och goji. Perfekt frukost inför dagens långpass. Men jag ligger kvar i sängen en stund till med en kopp te och en god bok! Ingredienser 1 portion bovetegröt 1 plommon solrosfrön [...]

Bovetegröt med mango, pumpafrön och cashewnötter

God morgon! I morse väcktes jag mitt i min djupsömn. Inte optimalt! Fredagar bjuder på frukostbuffé på jobbet men jag brukar endast äta den om jag har tränat innan då den är fullproppad med snabba kolhydrater. Idag blev jag dock på bra humör av min goda bovetegröt och en stor kopp Lady Grey! Ingredienser 3dl [...]