om mat och träning
Inlägg taggade jobb
Jobb i London
8 Sep 10
Är på jobbresa i London och man kan verkligen säga att det är en in and out operation. Anlände sent igår kväll, jobbar 12 timmar idag och åker hem tidigt i morgon bitti. Trots detta ser jag till att njuta lite av vistelsen! Gick upp tidigt och joggade bort till Kensington gardens, tog en sväng i Hyde Park och sen tillbaks till hotellet. Lite mer än sju härliga kilometer allt som allt. Stretchade och körde lite styrka på hotellgymet innan dusch och härlig hotellfrukost.
Resten av dagen har spenderats i ett mörkt rum och för att få lite ljus och frisk luft avstod jag från inbeställd middag och gav mig ut på en promenad i Kensington. Hittade en mysig matbutik/café på High Street Kensington, In-Joy Naturally. Massor med godsaker och jag köpte mig lite king soba-nudlar, misosoppa till mindre än halva priset av vad den kostar på Blueberry, och lite raw food snacks. Köpte en detox-juice på rödbeta, äpple, morot och citron. Extremt god och söt/syrlig! Avslutade min lilla njutningsstund med en sallad och en öl på Wagamama. Kyckling, koriander, karamelliserad lök, mandariner och cashewnötter. Extremt gott och jag är så glad att det ska öppna en filial i Sthlm i oktober! Känns generellt som att det finns mycket mer bra mat här. Antagligen är det bara en illusion för att det finns mer mat över lag men jag upplever att de har mer ”naturlig-mat-tänk” här än i Sverige. Än så länge! När ska Wholefoods öppna i Sverige tex?
Jaja, nu är det jobb i ett par timmar till och sen upp tidigt och iväg till flygplatsen. I alla fall glad att jag lyckats få in både träning och bra mat en dag som denna!
Tjejer som spelar
6 Maj 10
Idag kan ni läsa en artikel om mig i Sundsvalls tidning. Tidningen har i en artikelserie på tre delar pratat med tjejer som på ett eller annat sätt jobbar med spel. Inte mycket som har med mat eller träning att göra där men ni kanske känner igen bilden här från bloggen då jag lade upp den härom dagen då jag brunchat på Zunday’s!
Föreläsnig, löpning, koncert och BFBC2-release
3 Mar 10
Idag är en galen dag. Sitter på tuben på väg från jobbet till en utbildning som jag ska föreläsa på vid Odenplan. Det ska bli skoj! När jag är klar med det ska jag tillbaks till jobbet och försöka vara supereffektiv. Tänkte försöka hinna slänga in ett loppas sen efter jobbet, sen åka hem och duscha, klä om och förhoppningsvis hinna äta nåt innan det är dags att åka till Berns och lyssna på la Roux som uppträder. Har sett fram emot det länge så det ska bli jättekul men det råkar krocka perfekt med releasen av BFBC2 som släpps på Webhallen vid midnatt så efter koncerten blir det raka spåret dit då P ska signera kopior och jag får agera fotograf. Som sagt, det är mycket nu men som väl är bara roliga saker!
Simsalabim och rester
2 Mar 10
Puh. De är bråda dagar! Idag blev det lunch på van der Nootska och massor med jobb. Härligt att det är så kul på jobbet för tillfället! Tisdag betyder simning med SPIF och idag hakade jag på mellangruppen istället för långsammaste som jag brukar. Det var tufft men roligt. Har faktiskt inte någon bra koll på exakt vad vi körde då jag bara hakade på resten men jag tror att det blev något sånt här.
- Insim 200m
- Teknik 500m
- 2x 50max 50 mkt hårt 50 hårt
- 4×25 minska 1 at varje längd
- 200 med paddlar 70-75%
- 200 med paddlar 80-85%
- 100m avsim
Totalt: 1900m
Tid: 60 min
Snittpuls: 132
Körde passet med min gamla härliga Nikepulsklocka från 2002 som funkar finfint i vattnet. Den visar inte maxpuls men jag tror att jag var uppe i ca 171 vid vissa tillfällen. Jag märker att jag förlorar mycket tid på att jag inte sätter voltvändningarna ännu så det är verkligen något jag måste träna på, men inte på SPIF-passen då jag då vill fokusera på simteknik och snabbhet med de andra. Får försöka få in ytterligare ett simpass i veckan då jag fokuserar på vändningar. Jag behöver även mer styrka i axlar, ska försöka köra med paddlar nu på fredagspassen för att träna upp styrkan. Efter simpasset blev det rester från gårdagens kycklingcurry. Mycket gott även såhär dagen efter!
