om mat och träning
Inlägg taggade thailand
Khao Sok
30 Apr 10
Eftersom jag inte har någon speciell träning att skriva om idag (har bara promenerat fram och tillbaks till jobbet, dock i mina nya skor!) så passar jag på att skriva lite mer om min Thailandsresa. Efter Koh Lanta så drog vi oss norrut och stannade en natt i Ao Nang. Inte ett ställe att rekommendera men det funkade som ett transportstopp. Planen var att åka vidare in i en av världens äldsta regnskogar som finns i Khao Sok. Djungeln har funnits där i 160 miljoner år och vi fick hälsa på! En privatchaufför hämtade upp oss på morgonen, körde oss ett par timmar norrut och sen in i regnskogen. Första stoppet var vid en flod där vi fick hoppa i en kanot och blev runtpaddlade. Jag hade hoppats på att få paddla lite själv men i sann imperialistisk anda förväntades vi bara sitta och ”relax” medan killen paddlade runt oss. Det var iaf oändligt vackert och vi såg många knasiga djur. Sen var det dags att rida elefant in i djungeln och ni kan ju tänka er att jag kände mig ännu mer imperialistisk. Dagens sista resa var dock den allra häftigaste. Vi blev transporterade till en insjö i djungeln och sedan fick vi hoppa på en longtail-båt och transporterades i över en timme ut på sjön till en sjözigenarresidens där vi skulle sova över natten. Vi hade fått en liten hydda på en flotte på sjön och jag hälsades av en groda på min kudde när jag steg in. Det var dock en otrolig upplevelse att se solen gå ned bakom bergen över sjön och att sen sova på flotten och vakna till skriket av en morgonpigg gibbonapa i djungeln. Vi åkte på tidig morgonsafari längst strandkanten runt sextiden och sen åkte vi vidare till en fantastisk grotta. Man kan inte förstå att naturen skapat dessa scener av sig själv!
Det blev inte mycket träning i djungeln men nog så mycket äventyr! Och i matväg var det bara att acceptera vad som sattes framför en, bla en hårt friterad fisk som fångats i den 90 meter djupa sjön vi bodde på. Allt tillagades på flotten och ingen kunde prata mycket engelska för att förklara. Dock mycket imponerad över att de kunde laga så mycket god mat under så primitiva förhållanden!
Paddlar på floden i Khao Sok
På sjön
Relaxing time
Flotten vi bodde på
Så vackert på morgonen
Surrealistisk utsikt från grottan
LikeKoh Lanta
22 Apr 10
Första anhalten på resan där vi stannade lite längre på var på Koh Lanta. Här var det träning, god mat och allmänt välbefinnande som gällde. Vi bodde här i en bungalow med utsikt över Klong Nin Beach och det var alldeles fantastiskt. Har aldrig varit med om vackrare solnedgångar i hela mitt liv. Det är ju helt surrealistiskt när solen sjunker ned i havet på bara några minuter. Här hade vi också en alldeles fantastisk strand till vårt förfogande som passade alldeles utmärkt till löpning. Vi stannade här i fyra dagar och det blev löpning två av dessa dagar och en lång morgonpromenad. Ett av löppassen var ett intervallpass där jag körde barfota kilometerintervaller. Mellan varje intervall var jag så varm att jag var tvungen att doppa mig i havet med kläderna på, detta trots att klockan bara var strax efter halv sju på morgonen och solen just höll på att gå upp. Det var iaf en helt fantastisk upplevelse. Fick ihop 9km där jag slalomade fram i sanden för att inte trampa på krabborna som pilade i sidled över sanden.
På Koh Lanta hittade vi också den restaurang som under resan stod ut från alla andra som den allra bästa. Roi Thai på Klong Nin Beach. Helt fantastisk mat och underbar personal! Jag serverades här kungsmakrill med cashewnötter och thailändska örter och det var bland det godaste jag någonsin ätit. Och jag som inte ens gillar fisk! Kocken var supertrevlig och en kväll slutade med att vi satt kvar till sent in på natten och partajade med personalen!
Otrolig solnedgåg från vår bungalowterass
Thailands godaste mat – makrill på Roi Thai
Trött efter en lång morgonpromenad på stranden
Massage på stranden, hon var riktigt stark i nyporna den tjejen!
Phuket + Koh Phi Phi
14 Apr 10
Vår Thailandsresa började med en flygtur till Phuket. Nästan 11 timmar på ett plan är inte roligt men det var skönt med direktflyg. Kom fram tidigt på morgonen och var helt slut. Hade fått tips om att lägga Phuket bakom oss så fort som möjligt men vi var så trötta att vi bestämde oss för att stanna en natt så att vi hade ett hotell att dumpa väskor på plus få lite vila. Valet föll på Rawaii Beach som ligger längst söderut på udden. Såhär i efterhand tror jag att detta var ett mycket bra val då där var ganska lugnt och väldigt lite turister. Tog även en tur in till Phuket Town, som väntat var det inte mycket att hänga i julgranen men jag fick iaf en god lunch på China Inn som serverar enkel och god organisk thaimat. Jag serverades kyckling stekt med pumpa. Pumpan smakar fantastiskt i Thailand!
Nästa dag tog vi färjan till Phi Phi som vi egentligen inte heller tänkt stanna någon längre tid på men det var väldigt vackert trots alla turister och vi bestämde oss för att stanna även här en natt. Här fick jag in en halvtimmes simning i öppet vatten och efter det yoga i vår bungalow. På morgonen ringde klockan redan vid 6 och jag och P var ute på stranden och sprang när solen gick upp. Sagolikt!
Hemma från Thailand
12 Apr 10
Ja jag lever och ja jag är hemma från Thailand! Önskar dock helst att jag vore kvar. Jetlaggen och ångesten hänger tät som Lützendimma här hemma men det blev lite bättre idag efter första jobbdagen. Har redan klarat av två löppass sen jag kom hem i lördags. Ett 15,5km-pass igår och ett 9,5km-pass idag med långa intervaller. Känns dock väldigt tungt att springa, jag är verkligen ur form efter semestern. Det var alldeles för varmt att springa även om jag var ute i soluppgången. Att jag dessutom gått upp 1,5 kilo tack vare alla underbara fruktshakes i Thailand gör ju inte saken bättre. Börjar kännas som att jag blir tvungen att revidera mitt fyratimmarsmål på maran:(
Kommer att skriva mer i detalj om resan, framförallt i mat och träningsväg men här följer en första sammanfattning.
Antal nätter: 20
Antal olika hotell: 10
Antal dyk: 9
Antal restimmar: oräkneliga
Antal färska fruktshakes/juicer: ca 2 per dag
Antal löppass: 7
Antal styrkepass: 3
Antal yogapass: 3
Antal simpass: 1
Helst av allt skulle jag just nu ligga kvar här.
