om mat och träning
Inlägg taggade vardag
LikeSlappedag med syster
27 Apr 10
Tisdag betyder vanligtvis simning med SPIF men idag fick jag spontanbesök av min lillasyster som håller på och syr en klänning till mig! Det blev lite provning och så lyckades jag övertala henne om att stanna över natten istället för att åka hem till Linköping. Mycket trevligt! Vi har ätit hemlagad thaimat (gröncurry med kyckling, vattenkastanjer och citrongräs) och sen druckit örtte (och ätit lite choklad). Mysigt!
Malmö, löpning och muffins
5 Mar 10
Onsdagen var som sagt en oerhört kaotisk dag. Jag hann dock med ett snabbt backpass på löpbandet innan jag skulle på koncert. Det blev 2km uppvärmning, 2km backe (började på 3% lutning och ökade kontinuerligt upp till 6% på slutet) och sen 1,3 kilmoter jogg tills P kom och avbröt mig och vi var tvugna att åka hem och slänga i oss mat innan koncerten.
Det var en bra spelning med la Roux på Berns och efteråt drog vi direkt till Webhallen för att signera kopior. Jag agerade fotograf och såhär kände jag mig kl 1:30 på natten efter några timmar bland alla utklädda spelgalnigar .
Igår hann jag inte med någon träning alls och levde på rester. Däremot hann jag klämma i mig en stor och god muffin från Thelins!
Nu ska jag snart stressa iväg till ett flyg för att åka till Malmö och prova tärnklänningar med my bride to be Josefin! Det ska bli härligt med en weekend i vårens tecken (hoppas jag)! Löpkläderna är naturligtvis packade…
God morgon
18 Feb 10
Sitter på bussen på väg till jobbet stärkt av nässpray och Ipren. Snön dalar utanför fönstret och det känns som att det blir en bra dag. Det blir ingen träning idag men har med kängorna så att jag kan promenera hem om det känns tillräckligt bra! I morgon blir det 1,5h simning med SPIF på Kronobergsbadet om jag känner mig tillräckligt bra.
Måste följa upp gårdagens sömncykel. Idag vaknade jag precis när jag var på väg NED i djupsömn. Inte alls trevligt! Hade klockan ringt lite tidigare var jag i full gång enligt grafen. Kanske borde spannet vara lite större än 30 min?
