Alla poster taggade yoga

Yogautmaning

morgonyoga

God morgon! Jag har antagit Saras utmaning att Yoga 30 minuter 30 dagar i sträck. Pga min jetlag vaknar jag väldigt tidigt och vad passar bättre än att då väcka kroppen med ett yogapass? 30 minuter yoga är ganska lagom att köra hemma för det är lätt att bibehålla fokus under 30 minuter. Det finns [...]

Spinning + Yoga = sant?

DSC3407

Svaret är JA! När jag hörde om passet tyckte jag att det lät som en spännande kombination och då Sofie skulle hålla i yogapasset var det ingen tvekan om att det måste testas! Så istället för välbehövd sovmorgon staplade jag upp igår när staden fortfarande sov och körde på tomma gator ut till förorten med [...]

Bästa dagen

morgonyoga

är den som börjar med yoga. Och alldeles extra bra yoga utomhus i solen med Sjöutsikt. Följt av nybakat mammabröd. Lycka!

Jag <3 Yoga

yoga

Åh vad det är skönt med Yoga! Känner mig alltid så fantastiskt lugn när jag går från ett pass, harmonisk i hela kroppen. Därför förstår jag inte varför det inte blir av oftare. Har som ambition att köra ett pass i veckan för att sträcka ut kroppen ordentligt men det blir knappt aldrig av då [...]

Veckans träning

IMG_9192

Trots en jobbig förkylning som smugit sig på under veckan och kulminerat nu i helgen så har det varit en mycket bra träningsvecka. Har hunnit med alla pass jag har som målsättning varje vecka förutom ett yogapass. Varför är det alltid yogan som får stryka på foten? Har dock hunnit med ett “bonuspass” då jag [...]

Lunchyoga

p_2048_1536_28A41F6F-F66A-4BB2-B55A-58426551461E.jpeg

Det blev ingen morgonträning idag men det kompenserade jag med att traska bort till SATS Medis nu på lunchen. Var fantastiskt skönt att köra yoga, kändes bra i hela kroppen. Märktes dock att det var ett tag sedan jag körde sist. Var ett bra pass också, avancerad klass. Avrundade med en riktig yogislunch, kikärtsgryta som [...]

Vadproblem

Efter löpningen i måndags har jag upplevt en smärta i vänstra vaden. Känns som att det sitter i muskeln eller möjligtvis högt upp i ett fäste. Har gått med kompressionsstrumor på hela dagen idag och försöker att vila från löpning tills det känns bättre. Idag blev det som sagt simning och promenad istället, i morgon [...]

Yoga med P

Kors i taket! Idag följde P med mig på yoga. Dealen har varit att om P yogar med mig i Thailand så ska jag dyka med honom så idag kände han att han ville öva en gång innan. Blev nybörjarklass på sats. Var länge sedan jag var på en nybörjarklass och det kändes som att [...]

Yoga i Thailand?

Om 3 veckor åker jag och P till Thailand för en efterlängtad semester. Jag tänkte försöka få in några bra yogapass när vi är där. Någon som har bra tips på schysta yogacenter/tränare i Thailand? Pls let me know!

Även solen har sina fläckar

Som jag skrev tidigare ikväll blev det lite av ett antiklimax när jag upptäckte att jag glömt löparskorna hemma. När jag kom hem kände jag mig trött, snuvig och allmänt grinig och bestämde mig för att inte gå och springa trots allt. Ibland är det ok att ställa in ett träningspass när det helt enkelt [...]